El Sistema Spartan de Disciplina
La motivación es una mentira. Es una emoción fugaz. Los hombres que logran resultados extraordinarios dependen de sistemas.
El Sistema Spartan: 3 Pilares
Pilar 1: Diseño de Identidad
No digas "quiero ir al gym". Di "soy una persona que entrena".
Pilar 2: Arquitectura de Entorno
Haz que lo correcto sea fácil y lo incorrecto sea difícil.
- Deja el libro en la almohada, el móvil en otra habitación
- No tengas comida basura en casa
Pilar 3: Rituales Inquebrantables
Un ritual no se negocia. Mismo horario, mismo lugar, misma secuencia.
El Protocolo de los 2 Minutos
Cuando no tengas ganas, comprométete solo a 2 minutos. El 90% de las veces, una vez que empiezas, continúas.
